AJ definiuje abstynencję jako “działanie polegające na powstrzymywaniu się od kompulsywnego jedzenia i od kompulsywnych zachowań związanych z jedzeniem, przy równoczesnym dążeniu do osiągnięcia lub utrzymania zdrowej wagi ciała.” Dzień Doświadczania Abstynencji obchodzony 17 listopada, został ustanowiony, by zachęcić wszystkich nadal cierpiących członków Wspólnoty do abstynencji, chociażby tylko przez jeden dzień. Dla członków utrzymujących abstynencję jest to czas dzielenia się z innymi swoją wdzięcznością za wolność od kompulsywnego jedzenia.
